Meniu

Žygis su šiaurietiškomis lazdomis

Kovo 29 d. „Smalsučių“ ir „Svirpliukų“ grupės su visuomenės sveikatos specialistėmis Skaiste ir Laura ėjo į žygį su šiaurietiškomis lazdomis. Pirmiausiai vaikai atliko mankštą, skirtą pasiruošti ėjimui. Vėliau žingsniavo, išbandydami kuo skiriasi paprastas ėjimas nuo šiaurietiško ėjimo.

Šiaurietiško ėjimo nauda: 

  • dirba apie 90 proc. viso kūno raumenų.
  • sudegina daugiau nei 400 kcal per valandą, 40 proc. daugiau nei vaikštant paprastai.
  • lavina viršutinę rankų ir užpakalinę pečių juostos dalį, bei krūtinės raumenis.
  • sumažina apkrovą kelių sąnariams.
  • padeda formuoti taisyklingą laikyseną bei stiprina stuburą ir nugaros raumenis.
  • nereikalauja fizinio pasiruošimo, todėl tinka visiems.

Tai yra kūno treniruotė, kurią galime praktikuoti ištisus metus įvairiose vietose mieste ar gamtoje (pėsčiųjų takai, miškai, parkai ar paplūdimiai).

Adresas: Saulės takas 7,
LT-78302 Šiauliai
Telefonas (8 41) 552 591
El. paštas voveraite@splius.lt
Biudžetinė įstaiga, kodas Juridinių asmenų registre 190528055

Paieška svetainėje

Projektai

Projektai

Steigėjas

Steigėjas
2024 © Šiaulių l-d „Voveraitė“
Versija neįgaliesiems